Es soll also auch ein Jahr sein, wo ihr mehr und mehr auf euren Körper hört, auf eure Seele, auf die Signale, denn genau darum geht es, aufmerksam zu sein und achtsam. Konzentriert euch wieder mehr auf euch selbst und weniger auf das, was im Aussen ist, weniger auf das, was andere tun. Konzentriert euch auf euch und gebt alle Kraft in euer eigenes Projekt hinein, das heisst: Ich bin wichtig! Ich kümmere mich um mich selbst!  Und genau darum geht es. Dieses Jahr 2013 soll unter dem Aspekt stehen: Ich fühle mich wieder wohl in meinem Leben, in meiner Haut, weil ich aufmerksam bin und achtsam, weil ich auf die Signale meines Körpers und meiner Seele höre und aufräume. Wichtig ist, dass ihr euch in diesem Jahr ganz viel Zeit für euch nehmt, Zeit für sich zu nehmen heisst auch, Prioritäten zu setzen. Deshalb schreibt alles auf, was zu tun ist und schaut, was am Wichtigsten ist. Vielleicht könnt ihr auch etwas delegieren oder eben nach hinten schieben. Also vergesst euch in diesem Jahr nicht, denn so bleibt viel mehr Zeit für euch selbst, denn ihr wisst, die Zeit tickt, die Zeit läuft und wenn ihr diese Zeit nur mit Dingen verbringt, die euch selbst nichts bringen, nicht wirklich, sondern euch eher belasten, dann ist das vertane Zeit. Es geht also darum, die Zeit wieder für euch zu nutzen, dass eben die Uhr wieder für euch tickt und nicht gegen euch und genau darum geht es. Seid achtsam, seid liebevoll zu euch selbst und ihr wisst ja selbst. In der Silvesternacht, da werden viele Vorsätze in den Raum gestellt. Aber es sind eben nur Vorsätze. Wichtig ist, sich Ziele zu setzen. Was möchtet ihr in diesem Jahr erreichen? Viele von euch möchten abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören oder gesünder leben oder vielleicht weniger arbeiten. Was auch immer ihr euch vorgenommen habt. Setzt euch Ziele, denn wenn ihr euch ein Ziel setzt, dann wisst ihr auch, dass ihr mitten auf dem Weg seid. Wenn es nur ein Vorsatz ist, dann verpufft es ganz schnell. Aber wenn ihr euch ein Ziel setzt und vielleicht sogar ein Datum, ein Wunschdatum, wo ihr sagt, bis dahin möchte ich das gerne, dann seid ihr bereits auf dem Weg dazu.